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该用户匿名发帖 发表于 2008-12-27 13:00   只看TA 41楼
呵呵，按这个道理所有的举重运动员都是枪神了
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该用户匿名发帖 发表于 2008-12-27 13:46   只看TA 42楼
能力是锻炼上来的 充分相信作者的言论 我现在就锻炼地不是一般的强
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heimu121 发表于 2008-12-27 16:36   只看TA 43楼
引用:
原帖由 江湖ek 于 2008-12-27 13:00 发表
呵呵，按这个道理所有的举重运动员都是枪神了
按科学道理确实如此 如果你能举出反例 不知道你有没有举重的朋友
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heimu121 发表于 2008-12-27 16:37   只看TA 44楼
引用:
原帖由 江湖ek 于 2008-12-27 13:00 发表
呵呵，按这个道理所有的举重运动员都是枪神了
按科学道理确实如此 如果你能举出反例 不知道你有没有举重的朋友
本帖最近评分记录
  • zhangzhen832 金币 -1 两次相同回复，小罚一下，下次注意 2009-1-8 19:32
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jackiek223 发表于 2008-12-28 21:40   只看TA 45楼
就是不晓得具体负重多少，就是说每个人的负重能力是不一样的，如果具体点就好了
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该用户匿名发帖 发表于 2008-12-28 21:52   只看TA 46楼
全身体素质的提高确实对性能力的提高有着必不可少的作用
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草传戒件 发表于 2008-12-28 21:58   只看TA 47楼
那就照你说的试试，只要不是影响健康的办法都应该试试
3天后再说
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该用户匿名发帖 发表于 2008-12-28 23:03   只看TA 48楼
不管真假可以先先练试试.如果真有那么多功效就谢谢楼主了!
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qiang861123 发表于 2008-12-28 23:08   只看TA 49楼
学习了...不管能不能提高性能力,锻炼身体,让身体更健康都是首要的,先谢谢楼猪了!!
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heimu121 发表于 2008-12-29 10:09   只看TA 50楼
10天了啊 如果前2天就有做的 那应该一个锻炼周期都有了 到底有没有做的哦？先解答下前面的疑问 首先动作要领前面说了 背部完全挺直身体完全蹲下 其次具体多少重量要看个人体质 从没举过的 身体素质一般的 60斤左右就OK了 象我一样有点基础的就100斤了  同时我也有2个疑问

一 大家到底练的效果如何？

二 举重运动员是不是枪神？
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