会飞的鱼雷

1、手淫过度，那就要减少频率，也不要拿戒撸当任务一样去做，那样万一破戒了会很懊悔，放平心态努力去做，破戒了也不要影响心态
2、锻炼身体，减少手淫的同时可以用别的活动转移注意力，可以锻炼身体，动不起来也可以做别的健康的活动，看书，听音乐，早睡早起
3、做爱的时候遇上不愉快也不要紧张，可以让伴侣给你鼓励，软下来可以调调情，摸摸亲亲什么的，也可以玩情趣服装，例如各种丝袜、汉服、制服、蒙眼（个人亲测，很管用）
4、严重了可以用药，剂量少、间隔时间长的用，我一般一次只用半片伟哥或三分之一，轻易不用，当然如果严重到这种成都就要先休养身体了

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• 陈航宇 金币 +10 认真回复，奖励！ 2023-2-22 21:27