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All About Food | 美食频道
» 扇贝粉丝[9P]
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扇贝粉丝[9P]
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扇贝粉丝[9P]
主料
扇贝 (3只) 小香葱 (3根) 植物油 (40克) 大蒜 (1头) 姜末 (10克)
调料
盐 (5克) 蒸鱼豉油 (8克) 花雕酒 (5克)
厨具
蒸锅
1扇贝肉清洗干净后加入少许盐一点蒸鱼豉油一点花雕酒腌制30分钟或更长时间。这里盐和蒸鱼豉油以及花雕酒只要很少就可以。太多了会盖住扇贝的鲜味。
2粉丝放开水里煮2分钟捞出后放冷水里冰5分钟。这样处理过的粉丝口感比较好,更有韧劲。
3将粉丝捞出沥干水分。加入少许姜末、一点盐、一点蒸鱼豉油、一点植物油搅拌均匀。
4将扇贝壳刷干净,将粉丝铺在扇贝壳里,在放上扇贝肉。
5微波炉火蒸10分钟。如果是普通锅,只要蒸8分钟即可。
6将小香葱切段,姜切末,大蒜剁碎。
7锅里多放些植物油,烧至8成热时关火,放入葱姜蒜末,在放一点点盐搅拌一下。让油的余温烹出葱姜蒜的香味就好。最后这一步一定别忘记加点点盐,不然葱油料没有一点咸味会不好吃的。
8趁热在扇贝上即可。
小窍门:
1.我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦! 2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
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海鲜的东西味道普遍鲜美,尤其是新鲜的
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北方人海鲜吃的不多,看看,也解解馋
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原来还可以用微波炉蒸扇贝啊 学习了 锅子里整出来总觉得水太多
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