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标题: [转帖] 鲜蔬金枪鱼沙拉[6P] [打印本页]

作者: hoax 时间: 2015-6-26 09:40 标题: 鲜蔬金枪鱼沙拉[6P]

主料
金枪鱼罐头 (1盒)
调料
煮熟鸡蛋 (2枚) 生菜 (适量) 西红柿 (适量) 洋葱 (适量) 黄瓜 (适量) 橄榄油 (2大勺)
厨具
其它

1主料：金枪鱼罐头1盒配料：煮熟鸡蛋2枚、生菜、西红柿、洋葱、黄瓜各适量调料：橄榄油2大勺

2 鸡蛋、黄瓜、西红柿、洋葱各切成精致滚刀块状，手菜手撒成片状

3 将各种食材置入一容器中

4 将一小盒金枪鱼罐头倒入

5 淋入橄榄油，将各种食材拌匀即可
小窍门：
1、这道菜做法非常简单，非常适合减肥人士和轻口味人士，任何调味料都不用加，因为金枪鱼罐头本身带有咸味； 2、蔬菜的品种可以依自己的喜好选择使用； 3、口味略重的可以加少许盐和黑胡椒。

[ 本帖最后由 hoax 于 2015-6-26 10:07 编辑 ]

作者: 肖龙凯 时间: 2015-7-14 16:10 标题: 回复 1楼的帖子

夏天清热，有美容养颜的作用

作者: nsw19820719 时间: 2015-7-14 19:30

这个看看解解馋，没有吃过金枪鱼

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